Echilibrarea energiilor

Fiecare persoană, pentru a dispune de sănătate şi de armonie, are nevoie de echilibrarea energiilor telurice şi a energiilor cosmice. Acest lucru crează echilibrul chakrelor şi meridianelor energetice. Meditaţia de împământare/înrădăcinare are rolul de a ne ajuta să reducem deficitul de energie telurică. Ne ajută să fim ancoraţi în energiile planetei pe care locuim.

Importanţa energiei telurice

Încărcarea cu energie telurică prin contactul fizic cu pământul, generează o bună funcţionare a organismului. Lucrări prin care atingem pământul (cum ar fi grădinăritul), a sta întins pe iarbă, a ne plimba desculţi prin iarbă sau pe nisip, a urca pe munte. Acestea sunt doar câteva modalităţi prin care ne încărcăm cu energii telurice. În acest mod se activează chakrele şi meridianele energetice.

Civilizaţiile antice aveau anumite ritualuri prin care omagiau pământul, îi transmiteau mulţumiri şi iubire. Este foarte bună îngrijirea pământului şi folosirea în scopuri benefice. A se folosi roadele pământului de la suprafaţă sau bogăţiile subterane, înseamnă tot un omagiu şi respect faţă de acest element. Pământul face parte din viaţa noastră, alături de celelalte elemente cu care interacţionează.

Pământul poate întreţine viaţa, focul, aerul, apa. Specialiştii în geologie, geofizică electronică, biofizică şi medicină au transmis informaţii potrivit cărora Terra este considerată o imensă baterie care generează pulsaţii care traversează suprafaţa sa, echilibrând ritmul vieţii pentru toate vieţuitoarele. Locuinţele, mijloacele de transport, încălţămintea, asfaltul, sunt bariere între noi şi energiile telurice care ne susţin.

Conexiunea cu pământul

Putem elimina aceste bariere realizând cât mai des contactul cu pământul. Putem merge în zonele cu energii naturale: păduri, parcuri, ape, munte, băi de soare. În mijlocul tălpilor avem un centru energetic foarte important care absoarbe aceste energii. Acest lucru ajută la activarea chakrelor, și dă multă putere de muncă şi încredere.

O modalitate uşoară pentru captarea acestor energii este meditaţia de înrădăcinare/împământare. Dacă este însoţită de respiraţia conştientizată şi de „imageria” vizuală, este și mai bine. La fel de benefică este şi meditaţia cu cele 7 culori ale chakrelor (ROGVAIV). Singura sursă care poate conține toate cele 7 culori la un loc, este curcubeul. Se mai poate folosi și prisma, care poate descompune lumina solară în toate culorile spectrului electromagnetic.

Efecte ale împământării

Cercetările în domeniu au relevat multe efecte benefice ale conectării la energiile Pământului, iată doar câteva:

• se reduc stresul, oboseala şi insomniile;
• diminuarea inflamaţiilor şi durerilor articulare;
• amplifică vitalitatea şi dragostea de viaţă;
• îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi a limfei;
• asigură protecţie împotriva câmpurilor electromagnetice;
• ameliorează activitatea cardiovasculară;
• asigură o mai bună adaptare la un alt fus orar;
• facilitează vindecarea diverselor disfuncţii ale organismului.

În acest sens sunt foarte bine venite toate activităţile desfăşurate în natură. Câteva exemple: sportul, înotul, dusurile, pescuitul, alergările, plimbarea cu barca şi multe altele. A se avea în atenţie alimentele şi lichidele consumate, precum şi relaţiile armonioase cu natura şi cu semenii noştri.

Meditaţia pentru împământare

Pentru această meditaţie este bine să vă gândiţi câteva clipe la Pământ, rememorând frumuseţile lui. Alegeţi un loc potrivit pentru meditaţie, este important să nu fie zgomote care v-ar putea perturba liniştea. Dacă vă permite cadrul, puteţi folosi arome, muzică adecvată, o lumânare aprinsă. Staţi şezut cu tălpile pe pământ, mâinile pe picioare sau pe lângă corp, ochii închişi şi bărbia uşor aplecată.

Faceţi câteva exerciţii de respiraţie conştientizată, astfel încât să vă relaxaţi cât mai bine. Conştientizaţi că atingeţi cu tălpile podeaua, pământul, iarba, nisipul (depinde unde vă aflaţi). Relaxați-vă tot mai mult și veţi sesiza că vă simţiţi tălpile grele. În acest moment, aveți un contact foarte bun cu energiile telurice. Vizualizaţi cum îmbrăţişaţi un trunchi de copac şi vă contopiţi propriul trunchi cu cel al copacului.

De pe tălpi vizualizaţi cum vă cresc rădăcini care se răsfiră şi pătrund în pământ, trecând treptat prin diferite niveluri ale Pământului. La început străbat solul de la suprafaţa Pământului. Apoi urmăriţi cum trec prin straturi de diferite culori, prin straturi de nisip, de pietriş, trec prin ape subterane, merg tot mai adânc. Simţiţi diferite mirosuri în funcţie de straturile prin care trec.

Hrănirea cu energia pământului

Acestea pătrund tot mai adânc şi la un moment dat ajung în centrul Pământului. Acolo este o lumină strălucitoare, foarte puternică. Vizualizaţi cum rădăcinile se hrănesc din acea lumină. Acestea îşi iau din ea toată hrana de care au nevoie, toate programele şi informaţiile necesare. Rădăcinile devin mai viguroase, pline de energie. Când consideraţi că au ajuns la saturaţie vizualizaţi cum se retrag pe drumul parcurs.

Rădăcinile revin, trecând prin aceleaşi straturi de pământ, urmăriţi-le cum se retrag încet spre tălpi. Ajung deasupra pământului, apoi inundă toată suprafaţa tălpilor voastre. Trăiţi acele clipe deosebite, apoi trimiteţi energiile de pe tălpi în tot corpul, până în creştetul capului. Staţi câteva clipe relaxaţi, ascultându-vă corpul. Adunaţi apoi această energie într-o sferă luminoasă pe Anahata (chakra inimii). După ce îi simţiţi câteva clipe vibraţiile, dizolvaţi sfera de lumină în corp. Inspiraţi şi expiraţi rar, mişcaţi degetele mâinilor, apoi vă deschideţi treptat ochii. Faceţi mişcări ample de întindere, ridicaţi-vă în picioare şi mişcaţi amplu braţele, dansaţi, săriţi, faceţi tot ce vă place.